Verwurzelt und fest im Leben stehen

Workshop

Verwurzelt und fest im Leben stehen

am 5. Mai um 15:00 -17:30 Uhr

Die meisten Stehhaltungen im Yoga sind kraftvolle und Energetisierende Asanas. Sie sind für alle Leistungsstufen geeignet und es existieren zahllose Variationen, Laterale und Frontale.

Nur noch unsere Füße haben Kontakt zu unserer Matte, alle anderen Körperteile platzieren wir quasi im Luftraum um uns herum. Umso wichtiger ist es, dass wir eine gute Basis schaffen, die bei den Füßen beginnt und sich bezüglich der korrekten Ausrichtung (Alignment) bis nach oben hin zum Scheitel vervollständigt.

Stehende Asanas geben Dir körperliche und emotionale Kraft. Du kannst Dich auf Deinen Weg machen Neues zu entdecken und sie helfen Dir Bewährtes in Deinem Leben zu festigen. Die regelmäßige Praxis von stehenden Haltungen fördert auf jeden Fall unsere physische und psychische Weiterentwicklung und Willenskraft.

Erfahre die Stabilität und Leichtigkeit von Stehhaltungen nach dem Motto „sthira sukham asasam“, was soviel bedeutet wie „Durch die Praxis mit Kraft (sthira) und gleichzeitiger Gelassenheit (sukham) entsteht Harmonie im physischen Körper (asanam)“ (Yogasutra Kapitel 2 Vers 46).

Kosten:

30 Euro

Veranstaltungsort:

TAM TAM Tanz und Theaterschule, Bahnhofstrasse 30, 85591 Vaterstetten

Bitte mit Voranmeldung:

anita.gessulat@gmail.com oder 0176 24 123456